मिंगयू सनशाइन स्वास्थ्य संरक्षण
भावनात्मक स्वास्थ्य के संरक्षण के लिए प्रयोग किया जाता है
यिन और यांग का पोषण करें, सूखापन और गर्मी को कम करें
पूरे शरीर को गर्म करें और आत्मा को पोषित करें
कोशिकाओं को सक्रिय करें, मन को शांत करें और ध्यान करें
पूर्ण चन्द्रमा के अंदर बैठे या खड़े होने की कल्पना कीजिए।
यदि आप लेटे हुए हैं, तो आप कल्पना कर सकते हैं कि आप अर्धचंद्रमा में लेटे हुए हैं
निरंतर कल्पना पर ध्यान केंद्रित करें, चमकीले चंद्रमा की रोशनी पूरे शरीर को घेर लेती है और पोषण देती है
निरंतर कल्पना पर ध्यान केंद्रित करें, चमकीले चंद्रमा की रोशनी पूरे शरीर को घेर लेती है और पोषण देती है
निरंतर कल्पना पर ध्यान केंद्रित करें, चमकीले चंद्रमा की रोशनी पूरे शरीर को घेर लेती है और पोषण देती है
